Всем привет! Девочки, у меня проблема. Поняла, что я очень сильно располнела, но никак не могу сбросить вес. Стараюсь сидеть на диете, но постоянное чувство голода буквально сводит с ума. Ночами спать не могу. Что делать?

Прекрасно вас понимаю. Я тоже как на диету сяду, так сразу проблемы со сном. Ну не могу я на голодный желудок уснуть. Лежу по полночи, ворочаюсь, под утро засыпаю уже, когда пора вставать и на работу идти. Вот так помучаюсь несколько дней и бросаю эту диету.

Ничего удивительного. Я вообще считаю, что все диеты - это зло. Худеешь только пока на них сидишь, а как бросишь - вес сразу возвращается. Так что надо просто переходить на правильное питание. Ну и использовать некоторые фишки. Например, можно поискать магазин, где продают семена чиа: http://www.ozon.ru/context/detail/id/152092300/ У них есть такая особенность, что они разбухают в желудке и чувства голода нет никакого совершенно

Тоже про эти семена наслышана уже. Говорят, что они разбухают в животе в 12 раз, так что ложечку съел и все - ощущение, что совершенно сыт - желудок то полный